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言

浙江中医药大学的心理健康教育工作起步较早，是浙江省首批高校心理健康教育示范单位。作为教员，我见证并参与了我校心理健康教育的发展历程。上世纪 80年代末，学校开始酝酿和筹备大学生心理健康教育；1991年正式启动心理健康教育课程教学工作，当年在全体新生中开设《心理卫生》专题讲座，每学期10学时； 1998年开设《心理健康概论》选修课，课程教学时数为36学时；根据教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知精神， 2012年我校将心理健康课升格为公共必修课程，覆盖全体学生，并将课程名称更改为《大学生心理健康》。
据抽样调查显示， 98%以上的在校大学生认为学校有必要开展心理健康教育。我校《心理健康概论》课开设后，始终受到了同学们的热烈欢迎，每学期都成为选修率最高的一门课，有一学期选修该课的学生人数占到了全校一年级学生总数的83%。调查统计显示，绝大多数学生对心理健康教育课程的效果给予了积极的肯定，96％的学生认为对自己成长“很有帮助”或“有帮助”；许多听过课的学生都表示，心理健康课听与不听不一样、心理健康知识学与不学不一样，通过学习使同学们对心理健康问题开始重视，并懂得如何对心理进行自我调节，或寻找心理辅导的有效途径，从而使自己能更加轻松、快乐、积极、自信地去学习和生活。我们曾做过心理健康教育课程前后的心理测量结果对比研究，统计数据证实：通过有计划实施心理健康教育及心理素质训练，学生的心理健康状况有较明显的改善。
为了适应课堂教学的需要，2003年由我领衔编写了《大学生心理健康教育概论》一书，由人民卫生出版社出版，作为《心理健康概论》课的正式教材。随着教学改革浪潮的兴起和信息技术在大学教育中的运用日趋成熟，我校对《大学生心理健康》课也进行了深度的改革。 2013年，以心理健康教育中心（教研室）刘曼曼、来燕老师为主体，设计了“翻转课堂”教学模式，并主持完成了系列“微课”的创作。两年来，《大学生心理健康》“翻转课堂”的教学实践取得了较好的成效，但原来的教材显然已经不再适用于当下的教学需要，主要原因有二：一是目前使用的教材强调内容全面、结构完整，但忽略了知识介绍的深入性和实用性，不太适用于以“微课”为基础的“翻转课堂”教学模式；二是仅有“微课”，没有配套文字，学生的学习不够深入，不利于课堂教学过程“促进知识内化”这个教学目标的实现，许多教师仍然根据教材沿袭着传统的“知识传授”的课堂教学目标。基于以上原因，为了将《大学生心理健康》“翻转课堂”深入推行下去，以期取得更好的教学效果，我们决定编写配套教材。
本教材由教学视频和配套文字两个部分组成，教学视频由13讲“微课”组成，每讲“微课”约10分钟左右。“微课”围绕某一个心理健康知识点，以生动活泼的语言、图文并茂的画面，深入浅出地开展教学。文字部分，除了配合教学视频介绍相关知识点的基本内容以外，着重通过“案例解析、常见问题答疑、课堂练习、补充阅读”等形式，强化理论在实际生活中的运用，提升学习的实效性。
本教材在内容上依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，结合本科院校大学生的身心发展特点与实际生活，紧扣大学生适应和发展的主题，设置心理健康概论、探索人际、探索恋爱、探索情绪、探索自我、探索生命等六个单元，每个单元包括2-3个“微课堂”，每堂课配合教学视频着重介绍一个知识点，通过导入、理论介绍、理论应用、延伸阅读、实训操练等栏目，将知识学习、知识应用和自我探索有机结合，从而帮助学生更好地内化知识，学以致用。
导入部分：通过故事、寓言或案例引出本堂课的知识点，并明确提出“学习目标”，有利于教师和学生明确哪些内容需要重点掌握，哪些内容需要熟悉，哪些内容只需要了解，以便有的放矢地教与学。
理论介绍部分：通常包括基础知识和拓展知识两个部分。基础知识与微课中的知识点相互匹配，是学生必须掌握的内容，也是学生在复习迎考时重点学习的内容；拓展知识部分与基础知识相关度较高，是基础知识的深化或延伸，并非必须掌握但要熟悉。
理论应用部分：通过案例解析和常见问题答疑两个板块，帮助学生更好地将理论与实际生活相结合，目的是帮助学生更好地理解和掌握理论知识。这部分内容和“微课”一起，是学生课前自学的重要内容。
延伸阅读部分：包括课外链接和推荐资源两个部分，内容上主要考虑前沿性、趣味性和启发性，目的在于帮助学有余力的学生开拓视野。教师也可选取其中学生感兴趣的部分在课堂上做进一步分享。
实操训练部分：对于教师来说这部分内容是课堂教学设计的一个模板，教师可以结合本班学生的实际情况加以筛选，根据课前了解情况，针对学生的薄弱点和疑难点选取部分练习用于强化知识、促进体验。对于学生来说，通过实操训练不仅可以在心理测量中认识和了解自我状态，还可以通过个人和小组练习进一步巩固知识、加深体验，此外它也可以作为自我心理探索和心理成长的点滴记录。
本书编写由我和刘曼曼负责统筹，刘曼曼负责第5单元的编写，来燕负责第1、2单元的编写，姜晓燕负责第3单元的编写，汪磊负责第6单元的编写，第4单元由刘曼曼、姜晓燕、汪磊共同编写。唐超、蒋笑燕、俞慧娜等参与了“微课”的设计与制作，以及教材中部分素材的收集工作。全书成稿后，由我和刘曼曼负责统稿、修改。本书配套资源可以从华信教育网（ www.hxedu.com.cn）免费下载、向出版社编辑（ hzh@phei.com.cn）索取以及扫描二维码图标观看相关视频。
在本书的编写过程中，得到了浙江中医药大学李俊伟副校长以及教务处张翼宙处长，学工部方年根、石磊峰两位处长的大力支持和帮助，在此一并表示感谢。
在教材编写过程中我们参阅和引用了大量的文献资料和专家学者的研究成果，谨此一并致谢。
由于《大学生心理健康》“翻转课堂”的教学实践尚处于不断积累经验的过程，加之我们学术水平的限制，本教材一定还存在着诸多的不足和问题，热忱欢迎广大师生对本教材提出批评意见，以便我们不断修改完善。
陈刚 2015年5月于钱塘江畔