春季篇 播种劳动种子——春雨惊春清谷天 / 001
立春，二十四节气之首——春饼制作 / 003
雨水，好雨知时节，当春乃发生——油纸伞制作 / 014
惊蛰，春雷万物长，一抹绿植送清香——薄荷种植 / 025
春分，忙趁东风放纸鸢——沙燕风筝制作 / 035
清明，向家人献上满满的爱意——青团制作 / 051
谷雨，花果茶送家人——花果茶制作 / 065
夏季篇 培育劳动秧苗——夏满芒夏暑相连 / 075
立夏，风暖昼长，万物繁茂——水稻插秧 / 077
小满，小满动三车——古代水车模型制作 / 088
芒种，芒种忙，麦登场——花馍制作 / 107
夏至，冬至饺子夏至面——炸酱面制作 / 116
小暑，盛夏启，新米香——米饭制作 / 126
大暑，炎热好丰年——团扇制作 / 137
秋季篇 收获劳动果实——秋处露秋寒霜降 / 151
立秋，天凉好个秋——秋梨膏熬制 / 153
处暑，夏季衣物巧收纳——T 恤衫折叠与收纳 / 162
白露，泡杯香茶谢师恩——盖碗泡茶 / 171
秋分，阖家分享热汤圆——汤圆制作 / 181
寒露，寒露节气遇重阳——花糕制作 / 191
霜降，镜头里的深红浅黄——景物色彩元素摄影创作 / 201
冬季篇 分享劳动喜悦——冬雪雪冬小大寒 / 215
立冬，冬藏收获中的美好相遇——五谷画制作 / 217
小雪，漫天飞小雪，喜庆中国红——中国结编织 / 225
大雪，大雪满初晨，剪纸绽芳芬——窗花制作 / 238
冬至，冬至大如年，饺子来消寒——饺子制作 / 249
小寒，小寒节气寒，喝着腊八粥盼过年——腊八粥熬制 / 261
大寒，大寒初始年味至，家家户户贴春联——春联设计与书写 / 270