第 1 章　从聊天到交付：做一个简单的网站
1.1　别急着学功能，先让 Codex 做点儿东西
1.2　给项目找一个安全的存放位置
1.3　创建项目和线程
1.4　在第一次输入任务说明时把任务说清楚
1.5　观察执行过程，在遇到审批提示时先查看，再决定
1.6　打开初版网站，提出第一轮修改意见
1.7　从一个小网站看懂 Codex
1.8　本章练习：更换一个主题再做一次
第 2 章　安装、登录与初识主页面：从哪里开始
2.1　安装前的准备：账号、计算机和练习目录
2.2　从官方入口安装并登录 Codex
2.3　在第一次打开主页面时，要熟悉 4 个区域
2.4　常用的选项速查
2.5　在第一次打开设置页时，做哪些设置
2.6　回到第 1 章的网站项目，确认后续的练习位置
第 3 章　项目、对话、文件与搜索：别让成果消失
3.1　项目和对话到底有什么区别
3.2　什么时候继续使用原对话，什么时候新建对话
3.3　怎样把文件、资料和成果放在合适的位置
3.4　用搜索找回做过的事情
3.5　对话管理的选项：右键菜单、分叉和侧边聊天
3.6　继续修改网站：把活动文案修改和视觉风格调整分成两条对话
第 4 章　预览成果、审批与安全：看懂以后再单击
4.1　Codex 输出 “完成了”，为什么不能直接交付
4.2　预览成果：检查内容、结构和实际效果
4.3　遇到审批提示，要判断操作范围和后果
4.4　哪些资料不适合直接交给 Codex
4.5　回到网站项目：完成一次检查和修订
第 5 章　插件与技能：给完成任务找个帮手
5.1　什么时候需要插件或技能
5.2　插件和技能分别解决什么问题
5.3　精选插件、技能页签和已启用能力
5.4　技能的来源
5.5　在使用插件和技能时，如何控制权限
5.6　常见的插件和技能速览：按任务场景选择
5.7　让 Codex 帮你生成第一个简单技能
5.8　用一个真实的任务理解插件和技能选择
第 6 章　定期执行、持续推进与任务控制：认识 “已安排” 和 “追求目标” 功能
6.1　一次完成的任务与持续推进的任务
6.2　输入框旁边的这些选项，到底什么时候单击
6.3　用 “已安排” 功能定期汇总资料或提醒
6.4　用 “追求目标” 功能执行多阶段任务
6.5　离开计算机后，怎样用手机继续执行任务
6.6　“已安排” 不是 “放着不管”：要看懂权限、环境和检查点
第 7 章　资料整理与研究：把杂乱的资料整理成能用的成果
7.1　资料太乱，先整理出一张 “资料地图”
7.2　不要硬 “啃” 长 PDF 文件
7.3　多篇文章怎么合并：做一份带有来源的专题简报
7.4　怕资料过期，就让 Codex 检查一遍最新说法
7.5　把重点内容整理成知识卡片，方便后续复用
7.6　整理完别丢一边：资料库可以继续用
第 8 章　职场办公与汇报：整理零散资料，清楚地表达
8.1　把原始会议记录整理成会议纪要
8.2　整理工作周报，把进展、依据和待解决的问题写清楚
8.3　资料和交付格式很多，要列清输入与输出
8.4　几个方案摆在一起，让 Codex 帮你判断哪个更合适
8.5　脑子里只有大概的想法，将其整理成一份方案
8.6　写完方案后，生成 PPT 提纲和讲稿
8.7　要提交，就生成 Word、Excel 和 PPT 文件
8.8　用浏览器查找公开资料时，要明确操作边界
第 9 章　内容创作与多平台发布：把一个想法变成能发布的内容
9.1　只有一个模糊的想法？让 Codex 帮你做出选题池
9.2　别直接写长文，先把手里的资料整理清楚
9.3　对于同样的内容，发布到抖音、小红书、B 站不能使用同一种写法
9.4　先分析参考图，再设计封面和正文配图
9.5　口播太单调？给它配一段动画
9.6　在发布之前，把标题、简介、标签等都准备好
9.7　用这个方法顺手，就将它沉淀成一个技能
第 10 章　Vibe Coding 实战：把一个想法变成能用的小工具
10.1　把想法简化：生成一个单词卡片练习工具
10.2　把需求说清楚：页面、数据和操作流程
10.3　做最小版本：让页面能打开，卡片能翻面，按钮能单击，进度能变化
10.4　边试边改：把不好用的地方说具体
10.5　增加一些真实的功能：错词本、练习统计和本地保存等
10.6　页面做好后，生成一个可以分享的链接
10.7　整理代码和项目说明，为后续修改做好准备
第 11 章　把 Codex 用进自己的工作流
11.1　定好边界：将哪些任务交给 Codex，哪些任务必须由自己把关
11.2　在交付前，用审查和 Git 看清改动
11.3　用工作树分别添加单词卡片练习工具的两个功能
11.4　将每次都要提出的要求整理成模板
11.5　用 “Record ＆ Replay” 功能将重复的操作录制成技能
11.6　当需要连接外部工具时，使用 MCP
11.7　任务要执行很久，用 “已安排” 和 “追求目标” 功能跟进
11.8　人不在计算机前，可以用 “Codex Remote” 功能查看进展
11.9　把项目背景写入文件：用 README.md、AGENTS.md 和 CONTEXT.md 文件提前说明
11.10　交付前，用检查清单再检查一遍